Esto es para ti si...
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Reaccionas como no querías y después te quedas castigándote por lo que hiciste.
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Sabes explicar lo que te pasa, pero en el momento te cuesta responder diferente.
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Atiendes lo que todos necesitan y dejas lo tuyo para después.
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Cuando algo te mueve, corres a resolverlo y te cuesta quedarte contigo.
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Te cuesta estar sin hacer.
Puede ser una discusión con tu pareja, algo que te dijeron, un día difícil con tus hijos o algo que no salió como esperabas.
A veces ese momento termina, pero se queda dando vueltas en tu cabeza.
Quiero hacer mi pausaVamos a practicar juntas.
Nos reuniremos una vez por semana para hacer ejercicios, compartir y practicar con lo que vivimos cada día.
Aprenderás a darte cuenta de tu automático, observar lo que pasa en ti y sostener lo que sientes sin irte tan rápido al juicio o a la urgencia de resolverlo.
Entre sesiones tendrás prácticas sencillas y acompañamiento por WhatsApp para seguir llevándolo a tu vida.
La vida te va a seguir moviendo.
La Pausa es practicar cómo volver a ti cada vez que lo haga.
Tu Pausa de cinco semanas incluye:
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Cinco encuentros en vivo, los jueves a las 10:00 a. m., hora de Ciudad de México.
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Un grupo pequeño de mujeres para practicar y compartir.
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Ejercicios y material pregrabado para acompañar tu proceso.
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Acompañamiento por WhatsApp entre sesiones.
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Acceso a la plataforma durante dos meses.
Nosotras también seguimos practicando.
También tuvimos que aprender a acompañarnos.
La Pausa nació de nuestros propios procesos: de cacharnos cayendo en los mismos lugares y descubrir que entender lo que nos pasaba no siempre era suficiente.
Necesitábamos aprender a estar con nosotras justo ahí.
Hoy, nuestra experiencia personal y nuestra formación son parte de lo que llevamos a este espacio.
Mariana — Psicóloga y psicoterapeuta, acompaña desde la psicología transpersonal y The Portal de Compassionate Inquiry.
Cristel — desde el coaching consciente y la fisiofilosofía, acompaña la conexión entre lo que sientes y lo que eliges.
Ambas con las bases de la escuela de vida y crianza consciente de Dr. Shefali, juntas sostenemos el espacio para que tú puedas hacer tu pausa.
Un espacio para volver a estar para ti.
Inicio: 5 de noviembre
Horario: jueves, 10:00 a. m. a 11:30 a. m., hora de CdMx.
Duración: cinco semanas
Modalidad: en línea
Inversión: $4,800 MXN
También puedes elegir:
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Cinco pagos semanales de $1,050 MXN. Total: $5,250 MXN.
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Tres pagos mensuales de $1,850 MXN. Total: $5,550 MXN.
